7 loại cây thích hợp để trong phòng ngủ

Lê Dũng
Một số loại cây có tác động tích cực đến tâm trạng và sức khỏe con người. Hơn nữa, chúng còn giải phóng các đặc tính gây ngủ, giúp gia chủ có giấc ngủ ngon hơn, chính vì vậy, 7 loại cây sau đây rất thích hợp để trong phòng ngủ nhà bạn.

Cây lưỡi hổ

Cây lưỡi hổ có thể đưa bạn vào giấc ngủ sâu
Cây lưỡi hổ có thể đưa bạn vào giấc ngủ sâu

Khi gia chủ mệt mỏi vì ẩm ướt hoặc nấm mốc khi trời lạnh, cây lưỡi hổ có thể giải quyết vấn đề đó.

Cây lưỡi hổ khá nhỏ nhưng thân dài, dày và giống con rắn. Đây là loại cây nên có trong phòng ngủ vì đem lại nhiều lợi ích. Cây lưỡi hổ có khả năng bơm oxy vào phòng ngủ, hơn nữa, còn hoạt động như một máy lọc không khí, có thể loại bỏ các chất ô nhiễm và giúp tăng cường sức khỏe tâm thần cho chủ nhà.

Một số chất độc lại trong không khí mà cây lưỡi hổ loại bỏ là toluene, xylene, trichloroethylene và benzen.

Hoa nhài

Hoa nhài có bông trắng, tỏa ra năng lượng tươi mới.
Hoa nhài có bông trắng, tỏa ra năng lượng tươi mới.

Mùi hương từ hoa nhài ngọt ngào và thường được dùng làm tinh dầu, giúp thư giãn. Nhiều nghiên cứu phát hiện hương hoa nhài có thể cải thiện giấc ngủ, giảm lo lắng và căng thẳng.

Hoa nhài dễ sống và ít tốn công chăm sóc. Chúng ta có thể đặt ở bậu cửa sổ hoặc bàn cạnh giường ngủ. Vẻ đẹp của hoa nhài sẽ giúp gia chủ thấy yên bình và thư thái.

Cây nha đam

Nha đam là loại cây ít phải chăm sóc và không cần nhiều nước hay ánh sáng mặt trời.

Cây nha đam có đặc tính chữa lành da, đặc biệt là vùng da cháy nắng. Thêm vào đó, nha đam còn giúp gia chủ có một giấc ngủ ngon, khi giải phóng dưỡng khí ban đêm, giúp thanh lọc không khí.

Cây cỏ nhện

Cây cỏ nhện có tác dụng làm sạch không khí chúng ta hít thở.
Cây cỏ nhện có tác dụng làm sạch không khí chúng ta hít thở.

Một nghiên cứu phát hiện cây cỏ nhện có khả năng loại bỏ 95% chất độc trong 24h và sống tốt hơn khi trồng trong nhà, so với các cây khác.

Cây nữ lang

Cây nữ lang là loại thảo mộc thường được dùng làm chất bổ sung hỗ trợ giấc ngủ, vì đặc tính làm dịu. 
Cây nữ lang là loại thảo mộc thường được dùng làm chất bổ sung hỗ trợ giấc ngủ, vì đặc tính làm dịu. 

Cây nữ lang còn có tác dụng làm tăng một chất hóa học gọi là axit gama aminobutyric trong não. Chất này giúp điều hòa các tế bào thần kinh và làm dịu sự căng thẳng, lo lắng.

Cây dành dành

Cây dành dành nở hoa trắng, khó chăm sóc hơn trong phòng ngủ vì thích hợp trồng ngoài trời.

Nếu muốn trồng dành dành, nên tưới nước ấm, bón phân lỏng một lần trong 1-2 tuần suốt mùa xuân và hè. Trong những tháng mùa thu và đông, bón phân một tháng một lần.

Cây dành dành có chất crocetin, một hợp chất hoạt động trong hoa dành dành giúp con người có giấc ngủ ngon hơn.

Hoa oải hương

Tất cả những thứ liên quan đến hoa oải hương, ngay cả màu sắc của nó, màu của sự thư thái, đều có lợi cho giấc ngủ.
Tất cả những thứ liên quan đến hoa oải hương, ngay cả màu sắc của nó, màu của sự thư thái, đều có lợi cho giấc ngủ.

Hoa oải hương có mùi hương thư giãn. Loài hoa này cũng được chứng minh có thể giúp hạ huyết áp, nhịp tim và mức độ căng thẳng.

Nhiều người dùng bình xịt hoa oải hương trên gối và ga trải ngường, hay đặt túi hoa khô trong phòng.

Một số người dùng tinh dầu hoa này trong bồn tắm, nhưng chuyên gia cho rằng có một cây oải hương trong phòng ngủ sẽ được hưởng nhiều lợi ích nhất. Khi đó, bạn vừa được ngắm màu tím của hoa, vừa được tận hưởng mùi hương.

Tin liên quan

Từ khoá: 7 loại cây thích hợp để trong phòng ngủ loại cây thích hợp để trong phòng ngủ cây thích hợp để trong phòng ngủ Một số loại cây có tác động tích cực đến tâm trạng loại cây có tác động tích cực đến tâm trạng loại cây có tác động tích cực đến tâm trạng và sức khỏe Hoa oải hương Cây dành dành Cây nữ lang Cây cỏ nhện Cây nha đam Hoa nhài Cây lưỡi hổ

Tin mới